본문
평소에 어깨가 뭉치고 팔을 들어 올릴 때 뻐근함이 심했는데,
이번 컨디셔닝을 받고 나서 어깨의 긴장이 눈에 띄게 풀리는 걸 느꼈습니다.
처음에는 굳어 있던 근육 때문에 약간의 압박감이 있었지만
세밀하게 풀어주실수록 몸이 점점 편안해지고,
움직일 때 막혀 있던 느낌이 사라졌습니다.
특히 어깨와 등 라인을 이완할 때
몸이 가볍게 ‘풀리는’ 느낌이 아주 인상적이었습니다.
컨디셔닝이 끝난 후에는 어깨가 한결 내려가고, 등도 곧게 펴진 느낌이 들었어요.
무거웠던 어깨가 정리되니,
자연스럽게 호흡이 깊어지고 몸 전체가 안정된 느낌입니다.
지금은 작은 동작에도 어깨가 한결 부드럽게 움직이고,
일상에서도 자세가 훨씬 편안해졌습니다.
꾸준히 관리받으며 이 균형을 유지하고 싶습니다.
단순한 이완이 아니라, 몸의 중심이 바로 서는 경험이었습니다.
