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만성적인 피로와 스트레스로 일상이 무기력했습니다.
오래 서 있거나 앉아 있는 것조차 부담스러웠고,
아침에 일어날 때부터 하루가 버겁게 느껴졌습니다.
단순한 피로라고 넘겼지만
시간이 갈수록 어깨와 허리의 무게감이 커졌고
일상 활동에도 불편함이 생기기 시작했습니다.
컨디셔닝 관리를 시작한 건 그런 일상이 견디기 어려워졌을 무렵이었습니다.
컨디셔닝 후 가장 먼저 느낀 변화는 숨이 편안해졌다는 것입니다.
몸이 가볍고, 걸을 때 골반이 자연스럽게 움직이는 느낌이 들었어요.
무겁게 느껴지던 어깨도 훨씬 이완되었고
무엇보다 눈을 떴을 때 ‘오늘 하루를 해낼 수 있겠다’는 자신감이 생겼습니다.
심리적으로도 이전보다 훨씬 여유가 생겼고
스트레스 상황에서도 몸이 덜 긴장한다는 걸 알 수 있었습니다.
아직 완벽하지는 않지만,
좌우 밸런스가 회복되자 몸의 피로가 줄고
일상의 컨디션도 확연히 좋아졌습니다.
이 변화가 단순히 숫자의 변화만이 아니라,
제 삶의 질 자체를 바꾸고 있다는 걸 느끼고 있습니다.
앞으로도 꾸준히 컨디셔닝을 통해 균형 잡힌 몸을 유지해 나갈 계획입니다.
